Click to order
Ваш заказ
Total: 
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заказать обратный звонок
Укажите имя и телефон, а мы вам перезвоним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заявка
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на курс «Лайф Дизайн Коучинг»
Записавшись, Вы получите ссылку за 24 часа до занятия на адрес Вашей электронной почты. Вводное занятие Бесплатно!
Комментарий
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на Коуч Сессию
Запишитесь на Индивидуальную Бесплатную Коуч Сессию
Желаемая дата
Комментарий
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на бизнес-игру «Я — Легенда»
Сделайте первый шаг - запишитесь на вводный урок!
Комментарий

Эмоциональное здоровье и наше время

Я хочу подчеркнуть местоимение НАШЕ время.
Потому что именно наше время наполнено фальшивыми удовольствиями, которые считаются «Счастьем». Но, сразу оговорюсь, счастье — это не есть эмоциональное здоровье.

Достаточно заглянуть в Инстаграм - все вокруг счастливы, кроме вас. Знакомо такое состояние? Абсолютно счастливый мир идеальных людей. Мы наблюдаем, как кто-то плещется у бассейна, путешествует по дорогим отелям...Нам приятно видеть красивые картинки. Мы, возможно, даже рады за этих людей и нам кажется, что эти люди абсолютно счастливы.

Сейчас мы постоянно ищем и и без остановки получаем массу фальшивых удовольствий. Мы практически не сталкиваемся с настоящими отрицательными эмоциями, ведь кругом стоят специальные «бамперы», которые не дают нам почувствовать боль: повсюду красивые огоньки, ароматный кофе в уютной пекарне, миловидные улыбки в соцсетях...

В этом мире «абсолютно счастливых людей» человеческий мозг — наш самый умный и замечательный помощник, благодаря которому все это вокруг и стало вообще возможно — не понимает, как ему работать в действительно сложных ситуациях. Он вроде знает, как получить удовольствие, но как пережить спад — нет. Потому что не-на-тре-ни-ро-ван.

Мотивационная триада прошлого, которая сделала нас самыми величайшими существами на Земле, заключалась в трех принципах:
1 — мозг постоянно стремится к получению удовольствия
2 — чтобы выжить, нужно сохранять энергию
3 — мозгу жизненно необходимо избегать боль и негативные эмоции

Переработка отрицательных эмоций давно перестала быть нашим навыком. И если раньше мы берегли свою энергию для сохранения жизни, то теперь мы просто перестали ее использовать, ведь большинство действий порой заканчиваются на клавиатуре телефона.

Чтобы вернуть мозг к полноценной работе, нам необходимо научиться откладывать получение удовольствий, открыться отрицательным эмоциям и начать генерировать и утилизировать огромную накопленную энергию. Как Вам такой призыв? Мало кто из нас к этому готов, но хотя бы одну важную вещь из эмоционального здоровья современного человека я бы очень рекомендовала всем усвоить. Об этом ниже.

Как я сказала выше, эмоциональное здоровье не имеет ничего общего с понятием «Счастье». Но если вы способны открыться негативным эмоциям, адекватно проживать и преодолевать трудные ситуации, то вы можете себя считать эмоционально здоровым человеком.
Меня зовут Анастасия Василевская.
Я — профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга (ICF).
Приглашаю вас на свой авторский курс
Анастасия Василевская
Автор блога
Made on
Tilda