Click to order
Ваш заказ
Total: 
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заказать обратный звонок
Укажите имя и телефон, а мы вам перезвоним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Заявка
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на курс «Лайф Дизайн Коучинг»
Записавшись, Вы получите ссылку за 24 часа до занятия на адрес Вашей электронной почты. Вводное занятие Бесплатно!
Комментарий
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на Коуч Сессию
Запишитесь на Индивидуальную Бесплатную Коуч Сессию
Желаемая дата
Комментарий
Отправляя форму, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Записаться на бизнес-игру «Я — Легенда»
Сделайте первый шаг - запишитесь на вводный урок!
Комментарий

Как избавиться от негативных мыслей

У одной моей клиентки серьезно заболел сын. Она очень переживала, и попросила меня помочь понять, как она может правильно поддержать
своего сына и внушить ему позитивные мысли. Я ей объяснила, что
невозможно изменить мысли другого человека, но можно управлять своими.

Примеров «очень плохого» множество: измена близкого человека, внезапный диагноз, увольнение с работы и так далее — везде плохой результат происходящего живет только в наших головах.

Часто, что мы называем драмой и переживанием для другого человека кажется обыкновенной жизненной рутиной.

В случае с клиенткой я попросила ее поймать мысли, которые регулярно приходят в голову и порождают те негативные чувства. Она сказала, что в голову ей приходит тот страшный диагноз, который поставили ребенку, и соответственно, он и вызывает негативные чувства.

Тогда я задала ей вопрос: «Да, обстоятельства, окружающие вас, очень тяжелые. Ваш сын серьезно болен. Но как бы вы хотели себя чувствовать, проходя рядом с вашим сыном путь выздоровления? Ведь вам решать, как себя чувствовать. Какие чувства Вам больше всего понадобятся, чтобы справиться со всем этим?». Она ответила, что хотела бы чувствовать счастье, открытость к проблеме и легкость. Она определенно не хотела бы защищаться, завидовать и жалеть себя.

Второй вопрос, который я ей задала, был следующий: «Какой вы хотите быть матерью, женщиной? И она ответила: «Хочу быть бесстрашной, понимающей весь размер бедствия, но настроенной на борьбу с болезнью. Здесь она сказала очень важные слова — принимающей реальность.

Если мы пытаемся спорить с реальностью, мы проигрываем. Всегда и на 100%. Если мы начинаем говорить: «Может быть, это неверный диагноз», или самое распространенное — «Это не должно было со мной произойти», — мы пытаемся вступать в заранее проигрышный бой, полный сопротивления. И в этом бою мы не можем быть ни креативными, ни умными, ни логичными. Тогда зачем этот бой нужен? И зачем на него тратить драгоценную энергию мозга?
Меня зовут Анастасия Василевская.
Я — профессиональный сертифицированный коуч Международной Федерации Коучинга (ICF).
Приглашаю вас на свой авторский курс
Анастасия Василевская
Автор блога
Made on
Tilda